日常生活中，若能按照正確的方法保護(hù)眼睛，便能受益終生:

1、講究眼部衛(wèi)生，不隨意揉擦眼睛
2、注意安全，避免眼部受傷
3、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光
4、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定
5、切勿長(zhǎng)時(shí)間閱讀，以0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞
6、每天堅(jiān)持眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)
7、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保證身體機(jī)能平衡
8、保證身體充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜